Saturday, 6 January 2018

Manfaat strawberry yang harus anda tahu


Manfaat strawberry yang belum anda tahu  Selama ini strawberry diidentikan sebagai buah sumber vitamin c yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Di Indonesia strawberry sering sekali di budi dayakan bahkan di jadikan tempat wisata. Buah strawberry ini memang bisa di jadikan berbagai jenis makanan seperti selai ,kue, sirup dan berbagai makanan lainnya dan banyak sekali manfaat strawberry yang harus anda tahu.  Ternyata bukan hanya itu saja, strawberry terbukti mampu meredakan stress yang anda alami. Itu di karenakan strawberry  mengandung banyak asam folat yang dapat mencegah kelebihan homosistein dalam tubuh, yaitu zat yang menghambat produksi hormon bahagia, seperti serotonin, dopamin dan norepinephrine. Bukan hanya itu saja, strawberry memiliki banyak keistimewaan lain seperti berikut ini:  Mencegah penyakit kanker  strawberry di kenal dengan buah yang manis, dan banyak sekali mengandung Vitamin C yang baik untuk kesehatan dan kaya akan antioksidan, yang dapat melawan radikal bebas. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama terjadinya penyakit kanker pada tubuh. Selain menangkal radikal bebas, antioksidan dalam strawberry juga mampu mencegah terjadinya inflamasi pada tubuh.  Mencegah penyakit diabetes  strawberry juga termasuk buah dengan indeks glikemik yang rendah, yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah Anda. Selain itu, serat yang terdapat dalam strawberry  juga dapat mengontrol nafsu makan Anda yang berpotensi untuk menaikkan kadar gula darah.  Maka strawberry merupakan buah yang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Bukan hanya itu mengkonsumsi strawberry juga dapat membentu agar anda tetap merasa segar, karena rasanya yang manis.  Menurunkan tekanan darah  Kandungan kalium yang tinggi yang terdapat dalam strawberry dapat menurunkan tekanan darah pada tubuh Anda yang menderita penyakit darah tinggi. Jadi bagi anda yang menderita penyakit darah tinggi di anjurkan untuk mengkonsumsi buah ini.  Karena kalium yang terkandung dalam strawberry bekerja dengan meminimalisasi efek natrium dalam tubuh Anda. Mengonsumsi makanan dengan kalium yang tinggi sama pentingnya dengan mengurangi makanan yang mengandung natrium.  Mencegah konstipasi  strawberry merupakan buah-buahan yang kaya air dan sangat kaya serat. Sehingga buah strawberry dapat membantu Anda agar tetap terhidrasi dan pencernaan dapat bekerja dengan sangat baik. Dengan mengonsumsi strawberry maka Anda tidak perlu khawatir akan mengalami konstipasi.  Bagi Anda yang tengah mengalami konstipasi, konsumsi strawberry dapat segera mengakhiri konstipasi Anda. Jadi jika pencernaan anda kurang baik maka cobalah dengan mengkonsumsi strawberry   Mencegah serangan penyakit jantung  Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Norwich Medical School, di Inggris, menemukan bahwa konsumsi strawberry secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 32 persen. Hal ini terjadi karena strawberry mengandung flavonoid dan polifenol yang dapat mencegah inflamasi dan menurunkan tekanan darah, yang merupakan penyebab terjadinya penyakit jantung.  Demikian penjelasan tentang manfaat strawberry  yang harus anda tahu semoga dapat bermanfaat.  Artikel yang sayang untuk di lewatkan  24 Cara mencari calon suami yang baik Cara membuat pasangan tergila-gila Dampak keseringan berhubungan intim 9 Cara mudah membuat pria menjadi setia Makanan sehat pencegah Kanker Cara menghemat uang atau Gaji bulanan Cara Mengatasi Capek Dan pegal
Manfaat strawberry yang harus anda tahu

Manfaat strawberry yang belum anda tahu

Selama ini strawberry diidentikan sebagai buah sumber vitamin c yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Di Indonesia strawberry sering sekali di budi dayakan bahkan di jadikan tempat wisata. Buah strawberry ini memang bisa di jadikan berbagai jenis makanan seperti selai ,kue, sirup dan berbagai makanan lainnya dan banyak sekali manfaat strawberry yang harus anda tahu.

Ternyata bukan hanya itu saja, strawberry terbukti mampu meredakan stress yang anda alami. Itu di karenakan strawberry  mengandung banyak asam folat yang dapat mencegah kelebihan homosistein dalam tubuh, yaitu zat yang menghambat produksi hormon bahagia, seperti serotonin, dopamin dan norepinephrine. Bukan hanya itu saja, strawberry memiliki banyak keistimewaan lain seperti berikut ini:

Mencegah penyakit kanker

strawberry di kenal dengan buah yang manis, dan banyak sekali mengandung Vitamin C yang baik untuk kesehatan dan kaya akan antioksidan, yang dapat melawan radikal bebas. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama terjadinya penyakit kanker pada tubuh. Selain menangkal radikal bebas, antioksidan dalam strawberry juga mampu mencegah terjadinya inflamasi pada tubuh.

Mencegah penyakit diabetes

strawberry juga termasuk buah dengan indeks glikemik yang rendah, yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah Anda. Selain itu, serat yang terdapat dalam strawberry  juga dapat mengontrol nafsu makan Anda yang berpotensi untuk menaikkan kadar gula darah.

Maka strawberry merupakan buah yang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Bukan hanya itu mengkonsumsi strawberry juga dapat membentu agar anda tetap merasa segar, karena rasanya yang manis.

Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi yang terdapat dalam strawberry dapat menurunkan tekanan darah pada tubuh Anda yang menderita penyakit darah tinggi. Jadi bagi anda yang menderita penyakit darah tinggi di anjurkan untuk mengkonsumsi buah ini.

Karena kalium yang terkandung dalam strawberry bekerja dengan meminimalisasi efek natrium dalam tubuh Anda. Mengonsumsi makanan dengan kalium yang tinggi sama pentingnya dengan mengurangi makanan yang mengandung natrium.

Mencegah konstipasi

strawberry merupakan buah-buahan yang kaya air dan sangat kaya serat. Sehingga buah strawberry dapat membantu Anda agar tetap terhidrasi dan pencernaan dapat bekerja dengan sangat baik. Dengan mengonsumsi strawberry maka Anda tidak perlu khawatir akan mengalami konstipasi.

Bagi Anda yang tengah mengalami konstipasi, konsumsi strawberry dapat segera mengakhiri konstipasi Anda. Jadi jika pencernaan anda kurang baik maka cobalah dengan mengkonsumsi strawberry 

Mencegah serangan penyakit jantung

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Norwich Medical School, di Inggris, menemukan bahwa konsumsi strawberry secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 32 persen. Hal ini terjadi karena strawberry mengandung flavonoid dan polifenol yang dapat mencegah inflamasi dan menurunkan tekanan darah, yang merupakan penyebab terjadinya penyakit jantung.

Demikian penjelasan tentang manfaat strawberry  yang harus anda tahu semoga dapat bermanfaat.