INOVASI UNTUK MAJU

Banyak orang yang memiliki pola pikir bahwa bila berbagi, berarti akan kehilangan. Tapi sebenarnya membagikan waktu, cinta, pertemanan, nasihat atau benda, sama dengan mengekspresikan lebih banyak tentang siapa diri Anda.

GAYA HIDUP SEHAT

Banyak orang yang memiliki pola pikir bahwa bila berbagi, berarti akan kehilangan. Tapi sebenarnya membagikan waktu, cinta, pertemanan, nasihat atau benda, sama dengan mengekspresikan lebih banyak tentang siapa diri Anda.

MOTIVASI UNTUK PERUBAHAN

Banyak orang yang memiliki pola pikir bahwa bila berbagi, berarti akan kehilangan. Tapi sebenarnya membagikan waktu, cinta, pertemanan, nasihat atau benda, sama dengan mengekspresikan lebih banyak tentang siapa diri Anda.

PENGETAHUAN YANG LUAS

Banyak orang yang memiliki pola pikir bahwa bila berbagi, berarti akan kehilangan. Tapi sebenarnya membagikan waktu, cinta, pertemanan, nasihat atau benda, sama dengan mengekspresikan lebih banyak tentang siapa diri Anda.

KESUKSESAN

Banyak orang yang memiliki pola pikir bahwa bila berbagi, berarti akan kehilangan. Tapi sebenarnya membagikan waktu, cinta, pertemanan, nasihat atau benda, sama dengan mengekspresikan lebih banyak tentang siapa diri Anda.

Sunday, 18 February 2018

CARA AGAR PACAR SETIA SELAMANYA

CARA AGAR PACAR SETIA SELAMANYA  Punya pacar setia adalah dambaan semua insan manusia, terlebih jika anda sudah mempunyai pacar. Apalagi jika anda sudah menjalani hubungan dengan waktu yang cukup lama pasti anda sangat sayang dan takut jika pacar anda di rebut orang lain, banyak godaan halangan dan rintangan yang akan datang menghadang dalam hubungan anda.  Godaan dan cobaan pasti akan ada dalam hubungan, tapi semuanya akan hanya menjadi bumbu dalam kehidupan anda jika anda bisa melewati godaan dan cobaan dalam hubungan pacaran anda. Maka untuk itu kami berikan beberapa cara dan tips-tips ampuh agar pacar anda setia selamanya.  Pahami isi hatinya  Sulit untuk menebak isi hati seseorang tapi jika anda pintar pasti anda bisa menebaknya, seorang pacar biasanya ingin adar dirinya di perhatikan. Maka untuk itu anda harus bisa memahami isi hati pacar anda agar pacar anda selalu setia pada anda selamanya dan tidak berpaling pada lain hati.  Karena kesetian pasangan atau pacar akan terjalin jika anda bisa memahami isi hati pacar anda dan selalu mengerti akan keadaanya. Maka pasti pacar anda akan merasa di perhatikan oleh anda dan dia akan menjadi lebih sayang dan setia hanya pada anda seorang.  Berikan kasih sayang sepenuhnya  Kasih sayang sangat diperlukan dalam menjalani hubungan karena itu salah satu pondasi agar pacar anda bisa setia pada anda selamanya, tanpa berpaling ke lain hati. Agar semua itu terwujud maka anda harus bisa memberikan kasih sayang anda sepenuhnya hanya untuk pacar anda.  Dengan anda memberikan kasih sayang anda sepenuhnya pada pacar anda kami yakin pacar anda akan lebih sayang pada anda, bahkan lebih dari itu pacar anda akan setia selamaya hanya pada anda  Selalu mengerti dalam keadaan apapun  Kunci kesetiaan pasangan adalah dengan selalu mengerti dalam keadaan apapun sang pasangannya, maka otomatis pasangan anda akan selalu setia hanya pada anda. Tapi untuk itu tidak mudah untuk selalu mengerti isi hati pasangan kita karena perasaan dan mood seseorang bisa saja berubah.  Sebenarnya mudah jika anda ingin membuat pacar anda setia pada anda selamanya, cukup anda bisa mengerti isi hati pacar anda dan mengerti perasaannya dimanapun dan kapanpun. Tapi untuk semua itu tidak semudah yang di harapkan kecuali anda mahir memahami perasaan pacar anda.  Pengertian dan penuh perhatian  Punya pacar setia pengertian dan penuh perhatian memang dambaan setiap insan manusia, karena dengan itu hidup akan menjadi lengkap jika kita punya pacar atau pasangan yang setia sampai ke pelaminan dan hidup bersama hingga ajal memisahkan.  Maka untuk itu jika anda ingin pacar anda setia pada anda selamanya maka anda harus pengertian dan penuh perhatian padanya, sulit memang tapi anda bisa melakukannya secara perlahan tanpa terburu-buru agar hasil yang anda dapatkan memuaskan .  Percaya sepenuhnya  Kepercayaan adalah sebuah pondasi dalam menjalani sebuah hubungan , jika anda ingin pacar atau pasangan hidup anda setia hanya pada anda selamanya maka anda harus percaya padanya sepenuhnya. Jangan mudah percaya apa yang di katakana orang lain tentang pacar anda karena apa yang dikatakan orang lain belum tentu benar.  Buat komitmen tentang sebuah kepercayaan dengan pacar anda, agar anda dan pacar anda bisa saling percaya satu sama lain tanpa ada sesuatu yang disembunyikan antar anda dan pasangan. Dan kemudian yakinkan pasangan anda dan dia akan setia pada anda selamanya.  Berikan kebebasan  Semua pacar ataupun pasangan pasti ingin agar bisa bebas tanpa terbelenggu atau terkekang, maka untuk itu anda sebagai pacar yang baik maka harus bisa memberikan kebebasan untuk pacar anda agar pacar anda tidak merasa bahwa dia di kekang oleh anda.  Dalam hal ini bebas bukan berarti bebas mendekati pacar orang lain tapi bebas dalam bersosialisasi dengan orang lain seperti pekerjaan ataupun pendidikan untuk itu anda dan pacar anda harus saling percaya satu sama lain agar bisa untuk saling memberikan kebebasan   Selalu ada untuknya  Kadang manusia selalu ada di saat sedang galau cape dan stress maka untuk itu agar pacar anda setia hanya pada anda maka anda harus bisa memahami isi hatinya dan selalu ada untuknya. Karena jika anda merasa sedang galau ataupun capek pasti anda juga ingin di perhatikan oleh pacar anda.  Untuk itu jika anda ingin pacar anda setia hanya pada anda selamanya maka anda harus bisa selalu ada untuknya, dengan itu pacar anda akan merasa bahwa anda adalah calon pendamping hidup yang selalu ada untuknya dan pacar anda pun akan setia hanya pada anda.  Menghargainya  Setia dan perhatian juga butuh proses salah satunya juga untuk menghargainya maka untuk itu hargailah pacar anda agar pacar anda juga menghargai anda. Jika sudah saling menghargai pasti kan hidup anda akan terasa lebih baik, tapi jika anda belum bisa menghargai setiap waktu dengan pacar anda maka mulai sekarang hargailah.  Dengan belajar menghargai pacar atau pasangan anda banyak hal yang akan anda dapatkan salah satunya anda akan menjadi lebih dewasa dan pacar anda juga akan menghargai anda juga dan bukan hanya itu kesetian antar pasangan akan terjalin lebih erat lagi.  Sayanginya sepenuh hati  Jagan mencari pacar atau pasangan hanya untuk bermain-main saja carilah pacar atau pasangan untuk di ajak serius karena jika anda anda ingin mempunyai pacar yang setia hanya pada anda selamanya maka anda juga harus bisa setia pada pasangan atau pacar anda saja.  Sebenarnya menyayagi pacar anda sepenuh hati sangatlah mudah jika anda berniat bersungguh-sungguh menjalani hubungan bersama pacar anda. Karena setiap jalan akan terbuka jika kita mempunyai niat baik.  Masuk di kehidupannya  Jika anda berharap pacar anda setia tanpa perjuangan dan pengorbanan itu sangat sulit, kecuali pacar anda cinta berat pada anda. Tapi untuk itu anda harus sedikit berjuang agar pacar anda bisa setia hanya pada anda salah satunya dengan masuk kedalam hidupnya.  Buat diri anda menjadi bagian dari hidup pacar anda, memang hal ini sangat memerlukan waktu dan proses yang cukup lama tapi hasilnya sangat memuaskan.  Dekati keluarganya  Jangan hanya mendekati dan mengambil hati pacar anda saja, jika anda ingin membuat pacar anda setia pada anda selamanya maka dekati juga keluarganya agar anda dan keluarga pacar anda selaras dan mudah dalam menjalani sebuah hubungan dengan lancar.  Hasilnya bukan hanya dia setia pada anda tapi keluarganya juga bisa sampai menganggap anda sebagai anaknya dan andapun bisa dengan sangat mudah membuat pacar anda tidak bisa berpaling pada yang lain karena di hatinya hanya ada anda seorang saja,  Sekian penjelasan tentang bagaimna cara agar pacar anda setia selamanya semoga banyak bermanfaat untuk pembaca sekalian, dan mohon maaf jika ada tutur kata yang kurang berkenan di hati anda. Dan apa bila anda suka dengan artikel ini silakan bagikan kepada teman sahabat ataupun orang terkasih yang anda miliki. Salam ukhuwah penuh cinta dari Desain kecaantikan

Cara agar pacar setia selamaya


CARA AGAR PACAR SETIA SELAMANYA


Punya pacar setia adalah dambaan semua insan manusia, terlebih jika anda sudah mempunyai pacar. Apalagi jika anda sudah menjalani hubungan dengan waktu yang cukup lama pasti anda sangat sayang dan takut jika pacar anda di rebut orang lain, banyak godaan halangan dan rintangan yang akan datang menghadang dalam hubungan anda.

Godaan dan cobaan pasti akan ada dalam hubungan, tapi semuanya akan hanya menjadi bumbu dalam kehidupan anda jika anda bisa melewati godaan dan cobaan dalam hubungan pacaran anda. Maka untuk itu kami berikan beberapa cara dan tips-tips ampuh agar pacar anda setia selamanya.


Pahami isi hatinya


Sulit untuk menebak isi hati seseorang tapi jika anda pintar pasti anda bisa menebaknya, seorang pacar biasanya ingin adar dirinya di perhatikan. Maka untuk itu anda harus bisa memahami isi hati pacar anda agar pacar anda selalu setia pada anda selamanya dan tidak berpaling pada lain hati.

Karena kesetian pasangan atau pacar akan terjalin jika anda bisa memahami isi hati pacar anda dan selalu mengerti akan keadaanya. Maka pasti pacar anda akan merasa di perhatikan oleh anda dan dia akan menjadi lebih sayang dan setia hanya pada anda seorang.


Berikan kasih sayang sepenuhnya


Kasih sayang sangat diperlukan dalam menjalani hubungan karena itu salah satu pondasi agar pacar anda bisa setia pada anda selamanya, tanpa berpaling ke lain hati. Agar semua itu terwujud maka anda harus bisa memberikan kasih sayang anda sepenuhnya hanya untuk pacar anda.

Dengan anda memberikan kasih sayang anda sepenuhnya pada pacar anda kami yakin pacar anda akan lebih sayang pada anda, bahkan lebih dari itu pacar anda akan setia selamaya hanya pada anda


Selalu mengerti dalam keadaan apapun


Kunci kesetiaan pasangan adalah dengan selalu mengerti dalam keadaan apapun sang pasangannya, maka otomatis pasangan anda akan selalu setia hanya pada anda. Tapi untuk itu tidak mudah untuk selalu mengerti isi hati pasangan kita karena perasaan dan mood seseorang bisa saja berubah.

Sebenarnya mudah jika anda ingin membuat pacar anda setia pada anda selamanya, cukup anda bisa mengerti isi hati pacar anda dan mengerti perasaannya dimanapun dan kapanpun. Tapi untuk semua itu tidak semudah yang di harapkan kecuali anda mahir memahami perasaan pacar anda.


Pengertian dan penuh perhatian


Punya pacar setia pengertian dan penuh perhatian memang dambaan setiap insan manusia, karena dengan itu hidup akan menjadi lengkap jika kita punya pacar atau pasangan yang setia sampai ke pelaminan dan hidup bersama hingga ajal memisahkan.

Maka untuk itu jika anda ingin pacar anda setia pada anda selamanya maka anda harus pengertian dan penuh perhatian padanya, sulit memang tapi anda bisa melakukannya secara perlahan tanpa terburu-buru agar hasil yang anda dapatkan memuaskan .


Percaya sepenuhnya


Kepercayaan adalah sebuah pondasi dalam menjalani sebuah hubungan , jika anda ingin pacar atau pasangan hidup anda setia hanya pada anda selamanya maka anda harus percaya padanya sepenuhnya. Jangan mudah percaya apa yang di katakana orang lain tentang pacar anda karena apa yang dikatakan orang lain belum tentu benar.

Buat komitmen tentang sebuah kepercayaan dengan pacar anda, agar anda dan pacar anda bisa saling percaya satu sama lain tanpa ada sesuatu yang disembunyikan antar anda dan pasangan. Dan kemudian yakinkan pasangan anda dan dia akan setia pada anda selamanya.


Berikan kebebasan


Semua pacar ataupun pasangan pasti ingin agar bisa bebas tanpa terbelenggu atau terkekang, maka untuk itu anda sebagai pacar yang baik maka harus bisa memberikan kebebasan untuk pacar anda agar pacar anda tidak merasa bahwa dia di kekang oleh anda.

Dalam hal ini bebas bukan berarti bebas mendekati pacar orang lain tapi bebas dalam bersosialisasi dengan orang lain seperti pekerjaan ataupun pendidikan untuk itu anda dan pacar anda harus saling percaya satu sama lain agar bisa untuk saling memberikan kebebasan 


Selalu ada untuknya


Kadang manusia selalu ada di saat sedang galau cape dan stress maka untuk itu agar pacar anda setia hanya pada anda maka anda harus bisa memahami isi hatinya dan selalu ada untuknya. Karena jika anda merasa sedang galau ataupun capek pasti anda juga ingin di perhatikan oleh pacar anda.

Untuk itu jika anda ingin pacar anda setia hanya pada anda selamanya maka anda harus bisa selalu ada untuknya, dengan itu pacar anda akan merasa bahwa anda adalah calon pendamping hidup yang selalu ada untuknya dan pacar anda pun akan setia hanya pada anda.


Menghargainya


Setia dan perhatian juga butuh proses salah satunya juga untuk menghargainya maka untuk itu hargailah pacar anda agar pacar anda juga menghargai anda. Jika sudah saling menghargai pasti kan hidup anda akan terasa lebih baik, tapi jika anda belum bisa menghargai setiap waktu dengan pacar anda maka mulai sekarang hargailah.

Dengan belajar menghargai pacar atau pasangan anda banyak hal yang akan anda dapatkan salah satunya anda akan menjadi lebih dewasa dan pacar anda juga akan menghargai anda juga dan bukan hanya itu kesetian antar pasangan akan terjalin lebih erat lagi.

Sayanginya sepenuh hati


Jagan mencari pacar atau pasangan hanya untuk bermain-main saja carilah pacar atau pasangan untuk di ajak serius karena jika anda anda ingin mempunyai pacar yang setia hanya pada anda selamanya maka anda juga harus bisa setia pada pasangan atau pacar anda saja.

Sebenarnya menyayagi pacar anda sepenuh hati sangatlah mudah jika anda berniat bersungguh-sungguh menjalani hubungan bersama pacar anda. Karena setiap jalan akan terbuka jika kita mempunyai niat baik.

Masuk di kehidupannya


Jika anda berharap pacar anda setia tanpa perjuangan dan pengorbanan itu sangat sulit, kecuali pacar anda cinta berat pada anda. Tapi untuk itu anda harus sedikit berjuang agar pacar anda bisa setia hanya pada anda salah satunya dengan masuk kedalam hidupnya.

Buat diri anda menjadi bagian dari hidup pacar anda, memang hal ini sangat memerlukan waktu dan proses yang cukup lama tapi hasilnya sangat memuaskan.

Dekati keluarganya


Jangan hanya mendekati dan mengambil hati pacar anda saja, jika anda ingin membuat pacar anda setia pada anda selamanya maka dekati juga keluarganya agar anda dan keluarga pacar anda selaras dan mudah dalam menjalani sebuah hubungan dengan lancar.

Hasilnya bukan hanya dia setia pada anda tapi keluarganya juga bisa sampai menganggap anda sebagai anaknya dan andapun bisa dengan sangat mudah membuat pacar anda tidak bisa berpaling pada yang lain karena di hatinya hanya ada anda seorang saja,

Sekian penjelasan tentang bagaimna cara agar pacar anda setia selamanya semoga banyak bermanfaat untuk pembaca sekalian, dan mohon maaf jika ada tutur kata yang kurang berkenan di hati anda. Dan apa bila anda suka dengan artikel ini silakan bagikan kepada teman sahabat ataupun orang terkasih yang anda miliki. Salam ukhuwah penuh cinta dari CARAKANIA

Artikel yang sayang untuk di lewatkan


Sunday, 28 January 2018

CARA MENGOBATI CAPEK DAN PEGAL SECARA ALAMI

CARA MENGOBATI CAPEK DAN PEGAL SECARA ALAMI  Capek dan pegal sangat mengganggu sekali terlebih bagi anda yang suka beraktifitas atau kerja yang lumayan cukup berat. Tentu saja hal tersebut sangat menggangu dan membuat gerak gerik kita menjadi terbatas dalam menjalani aktivitas. Sebenarnya banyak obat yang di jual di apotek-apotek untuk mengatasi masalah ini tapi di samping itu banyak juga efek samping yang kita rasakan setelah mengonsumsi obat tersebut.  Baiknya anda mencoba menggunakan obat-obatan tradisional yang sepenuhnya alami dan anda bisa meraciknya sendiri, agar anda mendapatkan hasil yang alami tanpa efek samping yang anda rasakan . Sebenarnya sangat banyak khasiat tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi tubuh dan bisa menjadi obat yang sangat manjur dikala kita sedang sakit. Seperti beberapa obat untuk mengobati capek dan pegal secara alami ini. Simak berikut beberapa cara dan obat untuk mengobati rasa capek dan pegal secara alami:  Banyak minum air putih  Capek dan pegal tandanya kurang banyak minum air putih. Fungsi dari air putih ini adalah untuk menjaga sel-sel tubuh agar tetap dalam keadaan baik. Selain itu air putih juga dapat melarutkan zat urin atau kadar asam urat didalam tubuh. Asam urat yang berlebihan tersebut akan dikeluarkan bersama urin saat buang air kecil. Hal ini akan mempercepat metabolism tubuh anda agar tidak mudah terserang capek dan pegal .  Kencur  Banyak masyarakat yang percaya bahwa kencur dapat mengatasi rasa capek dan pegal di tubuh. Tumbuhan yang memiliki nama latin KENCUR ini bersipat anti implamasi atau anti radang dan analgesic atau penghilang rasa sakit. Kencur juga mengandung zat-zat yang baik bagi tubuh seperti mineral dan venta. Zat-zat tersebut itulah yang melawan penyakit yang berhubungan dengan sistem sarap. Selain itu kencur juga bisa menghangatkan badan sehingga dapat melebarkan pembuluh darah dan mengurangi letih serta meyegarkan badan.  Lempuyang  Lempuyang merupakan jenis tumbuhan rempah-rempah yang dipercaya oleh orang untuk mengatasi capek dan pegal seperti di daerah pinggang akibat aktivitas yang berat . lempuyang sendiri sangat populer di Indonesia, sejak jaman nenek moyang karena mempunyai manfaat serta khasiat yang baik bagi tubuh terdiri dari kadar air serta serat yang tinggi membuat badan kita menjadi vit serta dapat menyingkirkan rasa ngilu ditulang selain itu lempuyang juga dapat mengatasi masalah kesemutan.  Cabe jawa  Cabe jawa di sebut-sebut dapat meredakan capek dan pegal ditubuh. Perlu diketahui cabe jawa memiliki banyak khasiat yang baik bagi tubuh seperti menghilangkan rasa capek mengatasi nyeri otot dan menghilangkan capek dan pegal hal tersebut dikarenakan cabe jawa bersipat menghangatkan layaknya lada. Namun banyak orang jarang memanfaatkan khasiat dari cabe jawa ini, lebih banyak orang menggunakannya sebagai tanaman hias karena bentuknya yang cukup unik. Namun setelah mengetahui manfaatnya tanaman ini ada baiknya anda mencobanya di rumah.  Berikut beberapa obat untuk mengatasi capek dan pegal yang anda rasakan setelah beraktifitas seharian, jika anda berminat silakan untuk mencobanya di rumah.
Cara mengobati Capek dan pegal secara alami (Monmouth Health And Wellness)


CARA MENGOBATI CAPEK DAN PEGAL SECARA ALAMI

Capek dan pegal sangat mengganggu sekali terlebih bagi anda yang suka beraktifitas atau kerja yang lumayan cukup berat. Tentu saja hal tersebut sangat menggangu dan membuat gerak gerik kita menjadi terbatas dalam menjalani aktivitas. Sebenarnya banyak obat yang di jual di apotek-apotek untuk mengatasi masalah ini tapi di samping itu banyak juga efek samping yang kita rasakan setelah mengonsumsi obat tersebut.

Baiknya anda mencoba menggunakan obat-obatan tradisional yang sepenuhnya alami dan anda bisa meraciknya sendiri, agar anda mendapatkan hasil yang alami tanpa efek samping yang anda rasakan . Sebenarnya sangat banyak khasiat tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi tubuh dan bisa menjadi obat yang sangat manjur dikala kita sedang sakit. Seperti beberapa obat untuk mengobati capek dan pegal secara alami ini. Simak berikut beberapa cara dan obat untuk mengobati rasa capek dan pegal secara alami:

Banyak minum air putih

Capek dan pegal tandanya kurang banyak minum air putih. Fungsi dari air putih ini adalah untuk menjaga sel-sel tubuh agar tetap dalam keadaan baik. Selain itu air putih juga dapat melarutkan zat urin atau kadar asam urat didalam tubuh. Asam urat yang berlebihan tersebut akan dikeluarkan bersama urin saat buang air kecil. Hal ini akan mempercepat metabolism tubuh anda agar tidak mudah terserang capek dan pegal .

Kencur

Banyak masyarakat yang percaya bahwa kencur dapat mengatasi rasa capek dan pegal di tubuh. Tumbuhan yang memiliki nama latin kaempferia galanga ini bersipat anti implamasi atau anti radang dan analgesic atau penghilang rasa sakit. Kencur juga mengandung zat-zat yang baik bagi tubuh seperti mineral dan venta. Zat-zat tersebut itulah yang melawan penyakit yang berhubungan dengan sistem sarap. Selain itu kencur juga bisa menghangatkan badan sehingga dapat melebarkan pembuluh darah dan mengurangi letih serta meyegarkan badan.

Lempuyang

Lempuyang merupakan jenis tumbuhan rempah-rempah yang dipercaya oleh orang untuk mengatasi capek dan pegal seperti di daerah pinggang akibat aktivitas yang berat . lempuyang sendiri sangat populer di Indonesia, sejak jaman nenek moyang karena mempunyai manfaat serta khasiat yang baik bagi tubuh terdiri dari kadar air serta serat yang tinggi membuat badan kita menjadi vit serta dapat menyingkirkan rasa ngilu ditulang selain itu lempuyang juga dapat mengatasi masalah kesemutan.

Cabe jawa

Cabe jawa di sebut-sebut dapat meredakan capek dan pegal ditubuh. Perlu diketahui cabe jawa memiliki banyak khasiat yang baik bagi tubuh seperti menghilangkan rasa capek mengatasi nyeri otot dan menghilangkan capek dan pegal hal tersebut dikarenakan cabe jawa bersipat menghangatkan layaknya lada. Namun banyak orang jarang memanfaatkan khasiat dari cabe jawa ini, lebih banyak orang menggunakannya sebagai tanaman hias karena bentuknya yang cukup unik. Namun setelah mengetahui manfaatnya tanaman ini ada baiknya anda mencobanya di rumah.

Berikut beberapa obat untuk mengatasi capek dan pegal yang anda rasakan setelah beraktifitas seharian, jika anda berminat silakan untuk mencobanya di rumah.

Artikel yang sayang untuk di lewatkan


Saturday, 20 January 2018

Cara cepat untuk mendapatkan kekasih

Cara cepat untuk mendapatkan kekasih  Kekasih memang sangat didambakan oleh mereka yang belum mendapatkan kekasih hati, dengan seorang kekasih juga hidup akan terasa lebih indah di bandingkan sebelumnya apalagi jika kita sedang jatuh cinta. Karena saat kita sedang jatuh cinta perasaan kita akan terus bahagia apalgi jika perasaan cinta itu terbalaskan, tapi di samping itu juga sebaliknya jika perasaan cinta yang kita rasakan tidak terbalas rasanya pahit bagai empedu.  Banyak orang bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan kekasih dalam waktu yang singkat dan cepat, ini sangat mudah jika di lingkungan anda banyak lawan jenis dan diantaranya ada yang anda suka. Semua akan terwujud asalkan anda berusaha bersungguh-sungguh dalam hal ini, tidak menunggu lama lagi simak berikut cara cepat untuk mendapatkan kekasih.  Cari gebetan anda  Mungkin hal tersulit untuk sebagian orang adalah mencari target gebetan anda untuk di jadikan seorang kekasih, jika anda sering bergaul dengan banyak orang maka manfaatkanlah situasi itu untuk mendapatkan seorang kekasih, cari dan bidik target anda dan mulailah untuk mendekatinya dengan perlahan.  Untuk mendapatkan seorang kekasih memang banyak cara dan juga rintangan yang mengahadang, tapi di samping itu juga banyak jalan untuk mendapatkan seorang kekasih yang bisa menyayangi anda.  Baik pada semua orang  Jika anda adalah orang yang aktif entah itu di lingkungan kelurga kantor ataupun sekolah maka bersikap dan berprilaku baiklah pada semua orang. Jangan hanya karena anda ingin mendapatkan seorang kekasih saja, karena jika anda melakukan hal tersebut pada semua orang di sekitar anda akan ada banyak hal positif yang anda rasakan.  Diantaranya banyak lawan jenis yang akan tertarik pada anda bahkan berharap menjadi kekasih anda. Bukan hanya itu teman anda juga akan merekomendasikan anda untuk mereka yang sedang mencari kekasih yang baik seperti diri anda.  Percaya diri  Buat diri anda percaya diri jika anda ingin serius mendapatkan seorang kekasih. Jangan mudah putus asa, jika anda percaya diri dan serius maka kami yakin anda bisa mendapatkan hati calon kekasih anda. Jika ada yang sedang dekat dengan anda jangan buang kesempatan itu, percayakan diri anda dan mulai dekati secara perlahan.  Pelan tapi pasti begitulah untuk mendapatkan kekasih jangan terburu-buru menyatakan perasaan jika momen dan situasinya sedang tidak tepat. Karena itu akan membuat perhatian calon kekasih anda tidak tertuju pada anda.  Dekati secara perlahan  Jika anda sedang mencari cara untuk mendapatkan kekasih, maka dekatilah target anda secara perlahan. Jangan mendekatinya secara terburu-buru karena anda ingin cepat mendapatkannya, dekati secara perlahan buat dirinya nyaman bersama anda.  Di kemudian hari kelak dia akan mencari anda dan merindukan anda dan tanpa di sadari anda akan menjadi bagian dari kehidupannya, dan disaat itu akan ada kesempatan untuk anda mendapatkan hatinya dan buat dia menjadi kekasih anda.  Ajak bercanda  Anda butuh cara cepat untuk mendapatkan kekasih maka dekati calon kekasih atau biasa di sebut gebetan anda dan ajak dia untuk bercanda jangan terlalu serius dan bercanda juga jangan sampai kelewatan, sewajarnya saja dalam porsi yang cukup untuk membuat hatinya bahagia.  Tapi ingat jangan mencari kekasih yang sudah menjadi kekasih orang lain, karena ini sangat berbahaya dan di samping itu sangat merugikan. Intinya anda bisa mendekatinya dengan cara bercanda kecil seperti menutup matanya dari belakang atau banyak hal lain yang bisa anda lakukan.  Jagan posesif  Wanita ataupun pria terlebih itu seorang kekasih biasanya tidak suka dengan kekasih yang posesif, maka jika anda ingin mendapatkan seorang kekasih maka biarkan calon kekasih anda bebas jika calon kekasih anda benar-benar menyimpan perasaan pada anda dia tidak akan pergi jauh, pasti dia tidak akan berpaling.  Jadi untuk anda yang sedang ingin mendapatkan seorang kekasih maka jangan bersikap posesif biarkan dia bebas karena jika anda posesip calon kekasih atau gebetan anda bukannya akan menjadi dekat pada pada anda justru akan menjauh Karena sikap posesif anda maka buanglah sikap itu dari sekarang.  Jangan terlalu serius  Anda jangan terlalu serius jika ingin cepat mendapatkan kekasih bersikap saja sewajarnya karena dengan itu semuanya pasti berjalan dengan lancar, karena jika anda terlalu serius ujungnya anda akan posesif seperti tadi di bahas di atas. Bersikap saja sewajarnya biarkan semuanya mengalir apa adanya.  Berikan ruang untuk calon kekasih anda supaya dia merasa nyaman di dekat anda, jangan buat dia tidak nyaman karena sikap anda ataupun perilaku anda, pelajari oleh anda isi hatinya dan menangkan hatinya buat dia menjadi kekasih anda.  Buat momen selalu berkesan dan bermakna  Ini bisa di sebut cara paling ampuh dan cepat untuk mendapatkan kekasih dengan membuat momen bersamanya selalu bermakna, maka jika anda sedang dengan calon kekasih anda, maka buat disetiap momennya selalu bermakna. Anda bisa membuat suatu kejutan, memberi hadiah ataupun mengajak ke tempat-tempat yang romantis.  Kelak calon kekasih anda akan selalu mengingat momen-momen itu dan dia akan selalu mengingat momen terindah bersama anda, dan lambat laun calon kekasih anda akan luluh dan pada akhirnya anda akan mendapatkan hatinya dan dia akan menjadi kekasih anda.  Hindari sikap konyol  Jangan menunjukan sikap konyol anda di depan calon kekasih anda jika anda ingin mendapatkan hatinya, jadikan diri anda dewasa bersikap sewajarnya. Karena jika anda bersikap konyol di depannya nantinya calon kekasih anda akan mengurungkan niatnya untuk menjadi kekasih anda.  Bersikaplah sebagai orang yang berdedikasi tinggi dan mempunyai wibawa buat diri anda menjadi pribadi yang baik ini untuk mendapatkan kekasih yang anda incar tadi.   Pahami sikap dan kebiasaanya  Untuk mendapatkan kekasih dengan cepat anda juga harus bisa memahami sikap dan kebiasaanya serta memahami isi hatinya , memang sulit jika harus memahami isi hati seseorang tapi anda harus bisa, jika anda ingin cepat mendapatkan hatinya. Cari tahu sedalam mungkin kebiasaan calon kekasih anda agar anda bisa masuk di hidupnya.    Jika anda berhasil memahi sikap dan kebiasaanya kami yakin anda dapat meluluhkan hatinya, dan bukan hanya itu calon kekasih anda juga akan memahami juga sikap dan kebiasaan anda dan saat itu akan terbuka peluang untuk anda mendapatkan seorang kekasih.  Buat dirinya nyaman bersama anda  Perasaan nyaman sangat penting dalam menjalani hubungan dengan pasangan kekasih, jika pasangan kekasih kita nyaman berada di sisi kita kami jamin hubungan anda akan langgeng. Tapi sebaliknya jika kekasih anda tidak nyaman dengan sikap atau perikalu anda kami tidak dapat menjamin kekasih anda akan terus bersama dengan anda.  Maka jika anda ingin dengan cepat mendapatkan kekasih maka buat dulu calon kekasih anda nyaman berada d samping anda, dengan itu anda akan mudah untuk meraih hatinya dan membuatnya menjadi kekasih anda.  Nyatakan perasaan  Menyatakan perasaan bisa disebut sulit-sulit gampang, karena sulit bagi yang pemula menyatakan perasaan pada calon kekasih dan mudah bagi mereka yang sudah terbiasa menyatakan perasaan pada semua beberapa kekasih. Jika anda seorang perempuan maka tidak ada salahnya anda juga menyatakan perasaan anda terlebih dahulu daripada anda terdahului oleh orang lain.  Maka untuk itu beranikan diri anda jangan takut karena ditolak, jika anda ingin cepat mendapatkan kekasih maka nyatakanlah perasaan anda padanya. Dan agar peluang anda diterima menjadi besar nyatakan perasaan anda di saat yang tepat suasana dan tempat juga sangat berpengaruh pada keberhasilan anda untuk membuatnya menjadi kekasih anda.  Anda butuh cara cepat untuk mendapatkan seorang kekasih? Sebenarnya itu tidaklah mudah karena butuh perjuangan dan pengorbanan yang tidak sedikit. Tapi cara di atas bisa anda coba sendiri. Jika anda sedang bernasib baik maka menurut saya cara di atas cukup ampuh untuk anda mendapatkan seorang kekasih. Tapi jika nasib anda sedang tidak baik mungkin cara diatas tidak akan merubah segalanya, karena jika cara diatas sudah anda lakukan tapi hasil masih tetap nihil maka kembali kepada takdir mungkin belum saatnya anda mendapatkan seorang kekasih.  Itulah beberapa Cara cepat untuk mendapatkan kekasih Versi Desainer kecantikan, kurang dan lebihnya anda bisa menambahkannya sendiri .
Cara cepat untuk mendapatkan kekasih (Vebma)

Cara cepat untuk mendapatkan kekasih

Kekasih memang sangat didambakan oleh mereka yang belum mendapatkan kekasih hati, dengan seorang kekasih juga hidup akan terasa lebih indah di bandingkan sebelumnya apalagi jika kita sedang jatuh cinta. Karena saat kita sedang jatuh cinta perasaan kita akan terus bahagia apalgi jika perasaan cinta itu terbalaskan, tapi di samping itu juga sebaliknya jika perasaan cinta yang kita rasakan tidak terbalas rasanya pahit bagai empedu.

Banyak orang bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan kekasih dalam waktu yang singkat dan cepat, ini sangat mudah jika di lingkungan anda banyak lawan jenis dan diantaranya ada yang anda suka. Semua akan terwujud asalkan anda berusaha bersungguh-sungguh dalam hal ini, tidak menunggu lama lagi simak berikut cara cepat untuk mendapatkan kekasih.

Cari gebetan anda

Mungkin hal tersulit untuk sebagian orang adalah mencari target gebetan anda untuk di jadikan seorang kekasih, jika anda sering bergaul dengan banyak orang maka manfaatkanlah situasi itu untuk mendapatkan seorang kekasih, cari dan bidik target anda dan mulailah untuk mendekatinya dengan perlahan.

Untuk mendapatkan seorang kekasih memang banyak cara dan juga rintangan yang mengahadang, tapi di samping itu juga banyak jalan untuk mendapatkan seorang kekasih yang bisa menyayangi anda.

Baik pada semua orang

Jika anda adalah orang yang aktif entah itu di lingkungan kelurga kantor ataupun sekolah maka bersikap dan berprilaku baiklah pada semua orang. Jangan hanya karena anda ingin mendapatkan seorang kekasih saja, karena jika anda melakukan hal tersebut pada semua orang di sekitar anda akan ada banyak hal positif yang anda rasakan.

Diantaranya banyak lawan jenis yang akan tertarik pada anda bahkan berharap menjadi kekasih anda. Bukan hanya itu teman anda juga akan merekomendasikan anda untuk mereka yang sedang mencari kekasih yang baik seperti diri anda.

Percaya diri

Buat diri anda percaya diri jika anda ingin serius mendapatkan seorang kekasih. Jangan mudah putus asa, jika anda percaya diri dan serius maka kami yakin anda bisa mendapatkan hati calon kekasih anda. Jika ada yang sedang dekat dengan anda jangan buang kesempatan itu, percayakan diri anda dan mulai dekati secara perlahan.

Pelan tapi pasti begitulah untuk mendapatkan kekasih jangan terburu-buru menyatakan perasaan jika momen dan situasinya sedang tidak tepat. Karena itu akan membuat perhatian calon kekasih anda tidak tertuju pada anda.

Dekati secara perlahan

Jika anda sedang mencari cara untuk mendapatkan kekasih, maka dekatilah target anda secara perlahan. Jangan mendekatinya secara terburu-buru karena anda ingin cepat mendapatkannya, dekati secara perlahan buat dirinya nyaman bersama anda.

Di kemudian hari kelak dia akan mencari anda dan merindukan anda dan tanpa di sadari anda akan menjadi bagian dari kehidupannya, dan disaat itu akan ada kesempatan untuk anda mendapatkan hatinya dan buat dia menjadi kekasih anda.

Ajak bercanda

Anda butuh cara cepat untuk mendapatkan kekasih maka dekati calon kekasih atau biasa di sebut gebetan anda dan ajak dia untuk bercanda jangan terlalu serius dan bercanda juga jangan sampai kelewatan, sewajarnya saja dalam porsi yang cukup untuk membuat hatinya bahagia.

Tapi ingat jangan mencari kekasih yang sudah menjadi kekasih orang lain, karena ini sangat berbahaya dan di samping itu sangat merugikan. Intinya anda bisa mendekatinya dengan cara bercanda kecil seperti menutup matanya dari belakang atau banyak hal lain yang bisa anda lakukan.

Jagan posesif

Wanita ataupun pria terlebih itu seorang kekasih biasanya tidak suka dengan kekasih yang posesif, maka jika anda ingin mendapatkan seorang kekasih maka biarkan calon kekasih anda bebas jika calon kekasih anda benar-benar menyimpan perasaan pada anda dia tidak akan pergi jauh, pasti dia tidak akan berpaling.

Jadi untuk anda yang sedang ingin mendapatkan seorang kekasih maka jangan bersikap posesif biarkan dia bebas karena jika anda posesip calon kekasih atau gebetan anda bukannya akan menjadi dekat pada pada anda justru akan menjauh Karena sikap posesif anda maka buanglah sikap itu dari sekarang.

Jangan terlalu serius

Anda jangan terlalu serius jika ingin cepat mendapatkan kekasih bersikap saja sewajarnya karena dengan itu semuanya pasti berjalan dengan lancar, karena jika anda terlalu serius ujungnya anda akan posesif seperti tadi di bahas di atas. Bersikap saja sewajarnya biarkan semuanya mengalir apa adanya.

Berikan ruang untuk calon kekasih anda supaya dia merasa nyaman di dekat anda, jangan buat dia tidak nyaman karena sikap anda ataupun perilaku anda, pelajari oleh anda isi hatinya dan menangkan hatinya buat dia menjadi kekasih anda.

Buat momen selalu berkesan dan bermakna

Ini bisa di sebut cara paling ampuh dan cepat untuk mendapatkan kekasih dengan membuat momen bersamanya selalu bermakna, maka jika anda sedang dengan calon kekasih anda, maka buat disetiap momennya selalu bermakna. Anda bisa membuat suatu kejutan, memberi hadiah ataupun mengajak ke tempat-tempat yang romantis.

Kelak calon kekasih anda akan selalu mengingat momen-momen itu dan dia akan selalu mengingat momen terindah bersama anda, dan lambat laun calon kekasih anda akan luluh dan pada akhirnya anda akan mendapatkan hatinya dan dia akan menjadi kekasih anda.

Hindari sikap konyol

Jangan menunjukan sikap konyol anda di depan calon kekasih anda jika anda ingin mendapatkan hatinya, jadikan diri anda dewasa bersikap sewajarnya. Karena jika anda bersikap konyol di depannya nantinya calon kekasih anda akan mengurungkan niatnya untuk menjadi kekasih anda.

Bersikaplah sebagai orang yang berdedikasi tinggi dan mempunyai wibawa buat diri anda menjadi pribadi yang baik ini untuk mendapatkan kekasih yang anda incar tadi. 

Pahami sikap dan kebiasaanya

Untuk mendapatkan kekasih dengan cepat anda juga harus bisa memahami sikap dan kebiasaanya serta memahami isi hatinya , memang sulit jika harus memahami isi hati seseorang tapi anda harus bisa, jika anda ingin cepat mendapatkan hatinya. Cari tahu sedalam mungkin kebiasaan calon kekasih anda agar anda bisa masuk di hidupnya.

Jika anda berhasil memahi sikap dan kebiasaanya kami yakin anda dapat meluluhkan hatinya, dan bukan hanya itu calon kekasih anda juga akan memahami juga sikap dan kebiasaan anda dan saat itu akan terbuka peluang untuk anda mendapatkan seorang kekasih.

Buat dirinya nyaman bersama anda

Perasaan nyaman sangat penting dalam menjalani hubungan dengan pasangan kekasih, jika pasangan kekasih kita nyaman berada di sisi kita kami jamin hubungan anda akan langgeng. Tapi sebaliknya jika kekasih anda tidak nyaman dengan sikap atau perikalu anda kami tidak dapat menjamin kekasih anda akan terus bersama dengan anda.

Maka jika anda ingin dengan cepat mendapatkan kekasih maka buat dulu calon kekasih anda nyaman berada d samping anda, dengan itu anda akan mudah untuk meraih hatinya dan membuatnya menjadi kekasih anda.

Nyatakan perasaan

Menyatakan perasaan bisa disebut sulit-sulit gampang, karena sulit bagi yang pemula menyatakan perasaan pada calon kekasih dan mudah bagi mereka yang sudah terbiasa menyatakan perasaan pada semua beberapa kekasih. Jika anda seorang perempuan maka tidak ada salahnya anda juga menyatakan perasaan anda terlebih dahulu daripada anda terdahului oleh orang lain.

Maka untuk itu beranikan diri anda jangan takut karena ditolak, jika anda ingin cepat mendapatkan kekasih maka nyatakanlah perasaan anda padanya. Dan agar peluang anda diterima menjadi besar nyatakan perasaan anda di saat yang tepat suasana dan tempat juga sangat berpengaruh pada keberhasilan anda untuk membuatnya menjadi kekasih anda.

Anda butuh cara cepat untuk mendapatkan seorang kekasih? Sebenarnya itu tidaklah mudah karena butuh perjuangan dan pengorbanan yang tidak sedikit. Tapi cara di atas bisa anda coba sendiri. Jika anda sedang bernasib baik maka menurut saya cara di atas cukup ampuh untuk anda mendapatkan seorang kekasih. Tapi jika nasib anda sedang tidak baik mungkin cara diatas tidak akan merubah segalanya, karena jika cara diatas sudah anda lakukan tapi hasil masih tetap nihil maka kembali kepada takdir mungkin belum saatnya anda mendapatkan seorang kekasih.



Monday, 15 January 2018

CARA TAMPIL CANTIK DAN MENARIK DI SEKOLAH

CARA TAMPIL CANTIK DAN MENARIK DI SEKOLAH  Semua wanita pasti ingin selalu tampil cantik dan menarik dimana pun dan kapanpun terlebih tampil cantik dan menarik di sekolah bagi mereka yang masih sekolah. Dan bagi mereka wanita yang melakukan aktivitas social dengan orang di sekitarnya pasti ingin selalu tampil cantik dan menarik di setiap saat.  Anak sekolah jaman sekarang terlebih mereka kaum wanita biasanya memperdulikan penampilannya cantik atau tidaknya berpenampilan maksimal atau tidakkah. Dan anda bisa tampil lebih menarik lagi dan menjadi pusat perhatian di sekolah anda, maka simak berikut beberapa cara tampil cantik dan menarik di sekolah:  Pakai makeup sewajarnya  Jika anda ingin tampil cantik dan menarik di sekolah maka jangan memakai makeup berlebihan pakai saja sewajarnya agar anda tidak terlihat menor dan berkesan berlebihan karena anda harus ingat bahwa anda sedang berada di lingkungan sekolah bukan di lingkungan luar. Maka jika anda ingin tampil cantik dan menarik di sekolah makeup anda sederhana saja tapi terlihat cantik dan menarik , seperti lipstick yang anda gunakan jangan menggunakan warna yang terlalu mencolok dan bedak yang anda pakai jangan terlalu tebal.  Kenakan pakaian yang rapih  Pakaian yang anda kenakan sangat berpengaruh pada penampilan anda untuk terlihat cantik dan menarik di lingkungan sekolah, jika anda ingin tampil cantik dan menarik di sekolah maka pakailah pakaian yang rapih agar anda terlihat lebih rapih dan cantik. Jangan memakai pakaian yang kusut, Jika kusut maka setrika dulu jangan biarkan pakaian anda kotor dan jangan biarkan pakaian anda dekil . karena nanti jika pakaian anda rapih dan bersih maka dari pakaian yang anda kenakan dan makeup yang anda kenakan pasti anda akan menjadi murid yang tampil paling cantik dan menarik di sekolah anda.  Tidak sombong  Tampil cantik dan menarik bukan hanya dari penampilan saja apalagi di lingkungan sekolah, dan jika anda ingin selalu tampil cantik dan menarik di sekolah maka anda jangan pernah sombong. Karena jika anda punya sipat sombong maka anda akan di benci orang lain, dan bukannya anda menjadi menarik tapi anda akan di benci oleh mereka, karena sikap sombong yang anda miliki. Jadi jika anda ingin selalu tampil cantik dan menarik maka jangan pernah sombong, selain itu tidak baik dan juga bisa memperburuk citra anda di lingkungan sekolah.   Percaya diri  Untuk tetap tampil cantik dan menarik disekolah bukan hanya saja wajah dan penampilan yang harus tetap cantik dan menarik, tapi disamping itu kita harus punya percaya diri. Dengan percaya diri kita akan lebih terlihat dewasa, bukan hanya itu dengan percaya diri kita akan terlihat lebih cantik, menarik dan cerdas karena setiap wanita cantik harus diimbangi dengan pikiran yang cerdas, cerdas merawat dirinya dan cerdas menuntun dirinya. Maka mulailah melatih diri anda agar anda bisa percaya diri dimanapun dan kapanpun dan anda akan mampu untuk tampil cantik dan menarik setiap hari.  Bersikap Dewasa  Sudahkah anda dewasa? Dan apakah anda berpenampilan cantik dan menarik? Jika sudah jangan hanya umur anda saja yang dewasa tapi pola pikir anda juga harus dewasa seiring dengan tumbuh dewasanya tubuh anda. Apalagi jika anda masih berumur cukup muda dan pola pikir anda sudah dewasa ini akan sangat lebih baik karena tindakan dan pola pikir akan maju dan akan tahu bagaimana cara berpenampilan yang baik, cantik dan menarik. Dengan itu anda akan terlihat selalu tampil cantik dan menarik disekolah secara alami karena pola pikir anda yang dewasa.  Jangan lebai  Lebai adalah sikap yang kurang baik dipandang, apalagi jika anda ingin terlihat cantik dan menarik disekolah. Sikap lebai juga hanya akan membuat anda di pandang tidak dewasa. Dan ini juga hanya akan mengurangi pesona anda untuk tampil cantik dan menarik disekolah. Bersikaplah sewajarnya jangan melakukan hal-hal yang berlebihan atau terkesan lebai apalagi jika anda sedang ada di lingkungan yang ramai. Lebai boleh saja, tapi ada tempatnya jangan bersikap lebai di depan orang banyak cukup di lingkungan keluarga saja. Agar sikap anda di luar tetap terjaga dan anda akan terus tampil cantik dan menarik disekolah.  Pakai aksesoris  Aksesoris akan melengkapi penampilan anda setiap hari untuk terlihat cantik dan menawan. Maka pakailah aksesoris yang pas dan cocok untuk anda, yang terkesan sederhana tapi terlihat elegan. Jangan pasang aksesoris terlalu banyak  dan terkesan berlebihan, karena aksesoris yang anda kenakan akan melengkapi penampilan anda agar lebih terlihat cantik dan menarik lagi. Jika aksesoris dan baju anda selaras pasti anda akan terlihat lebih cantik dan menarik lagi dibanding biasanya
Cara tampil cantik dan menarik di sekolah

CARA TAMPIL CANTIK DAN MENARIK DI SEKOLAH


Semua wanita pasti ingin selalu tampil cantik dan menarik dimana pun dan kapanpun terlebih tampil cantik dan menarik di sekolah bagi mereka yang masih sekolah. Dan bagi mereka wanita yang melakukan aktivitas social dengan orang di sekitarnya pasti ingin selalu tampil cantik dan menarik di setiap saat.

Anak sekolah jaman sekarang terlebih mereka kaum wanita biasanya memperdulikan penampilannya cantik atau tidaknya berpenampilan maksimal atau tidakkah. Dan anda bisa tampil lebih menarik lagi dan menjadi pusat perhatian di sekolah anda, maka simak berikut beberapa cara tampil cantik dan menarik di sekolah:

Pakai makeup sewajarnya

Jika anda ingin tampil cantik dan menarik di sekolah maka jangan memakai makeup berlebihan pakai saja sewajarnya agar anda tidak terlihat menor dan berkesan berlebihan karena anda harus ingat bahwa anda sedang berada di lingkungan sekolah bukan di lingkungan luar. Maka jika anda ingin tampil cantik dan menarik di sekolah makeup anda sederhana saja tapi terlihat cantik dan menarik , seperti lipstick yang anda gunakan jangan menggunakan warna yang terlalu mencolok dan bedak yang anda pakai jangan terlalu tebal.

Kenakan pakaian yang rapih

Pakaian yang anda kenakan sangat berpengaruh pada penampilan anda untuk terlihat cantik dan menarik di lingkungan sekolah, jika anda ingin tampil cantik dan menarik di sekolah maka pakailah pakaian yang rapih agar anda terlihat lebih rapih dan cantik. Jangan memakai pakaian yang kusut, Jika kusut maka setrika dulu jangan biarkan pakaian anda kotor dan jangan biarkan pakaian anda dekil . karena nanti jika pakaian anda rapih dan bersih maka dari pakaian yang anda kenakan dan makeup yang anda kenakan pasti anda akan menjadi murid yang tampil paling cantik dan menarik di sekolah anda.

Tidak sombong

Tampil cantik dan menarik bukan hanya dari penampilan saja apalagi di lingkungan sekolah, dan jika anda ingin selalu tampil cantik dan menarik di sekolah maka anda jangan pernah sombong. Karena jika anda punya sipat sombong maka anda akan di benci orang lain, dan bukannya anda menjadi menarik tapi anda akan di benci oleh mereka, karena sikap sombong yang anda miliki. Jadi jika anda ingin selalu tampil cantik dan menarik maka jangan pernah sombong, selain itu tidak baik dan juga bisa memperburuk citra anda di lingkungan sekolah. 

Percaya diri

Untuk tetap tampil cantik dan menarik disekolah bukan hanya saja wajah dan penampilan yang harus tetap cantik dan menarik, tapi disamping itu kita harus punya percaya diri. Dengan percaya diri kita akan lebih terlihat dewasa, bukan hanya itu dengan percaya diri kita akan terlihat lebih cantik, menarik dan cerdas karena setiap wanita cantik harus diimbangi dengan pikiran yang cerdas, cerdas merawat dirinya dan cerdas menuntun dirinya. Maka mulailah melatih diri anda agar anda bisa percaya diri dimanapun dan kapanpun dan anda akan mampu untuk tampil cantik dan menarik setiap hari.

Bersikap Dewasa

Sudahkah anda dewasa? Dan apakah anda berpenampilan cantik dan menarik? Jika sudah jangan hanya umur anda saja yang dewasa tapi pola pikir anda juga harus dewasa seiring dengan tumbuh dewasanya tubuh anda. Apalagi jika anda masih berumur cukup muda dan pola pikir anda sudah dewasa ini akan sangat lebih baik karena tindakan dan pola pikir akan maju dan akan tahu bagaimana cara berpenampilan yang baik, cantik dan menarik. Dengan itu anda akan terlihat selalu tampil cantik dan menarik disekolah secara alami karena pola pikir anda yang dewasa.

Jangan lebai

Lebai adalah sikap yang kurang baik dipandang, apalagi jika anda ingin terlihat cantik dan menarik disekolah. Sikap lebai juga hanya akan membuat anda di pandang tidak dewasa. Dan ini juga hanya akan mengurangi pesona anda untuk tampil cantik dan menarik disekolah. Bersikaplah sewajarnya jangan melakukan hal-hal yang berlebihan atau terkesan lebai apalagi jika anda sedang ada di lingkungan yang ramai. Lebai boleh saja, tapi ada tempatnya jangan bersikap lebai di depan orang banyak cukup di lingkungan keluarga saja. Agar sikap anda di luar tetap terjaga dan anda akan terus tampil cantik dan menarik disekolah.

Pakai aksesoris

Aksesoris akan melengkapi penampilan anda setiap hari untuk terlihat cantik dan menawan. Maka pakailah aksesoris yang pas dan cocok untuk anda, yang terkesan sederhana tapi terlihat elegan. Jangan pasang aksesoris terlalu banyak dan terkesan berlebihan, karena aksesoris yang anda kenakan akan melengkapi penampilan anda agar lebih terlihat cantik dan menarik lagi. Jika aksesoris dan baju anda selaras pasti anda akan terlihat lebih cantik dan menarik lagi dibanding biasanya

Artikel yang mungkin anda suka

Saturday, 6 January 2018

Manfaat strawberry yang harus anda tahu


Manfaat strawberry yang belum anda tahu  Selama ini strawberry diidentikan sebagai buah sumber vitamin c yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Di Indonesia strawberry sering sekali di budi dayakan bahkan di jadikan tempat wisata. Buah strawberry ini memang bisa di jadikan berbagai jenis makanan seperti selai ,kue, sirup dan berbagai makanan lainnya dan banyak sekali manfaat strawberry yang harus anda tahu.  Ternyata bukan hanya itu saja, strawberry terbukti mampu meredakan stress yang anda alami. Itu di karenakan strawberry  mengandung banyak asam folat yang dapat mencegah kelebihan homosistein dalam tubuh, yaitu zat yang menghambat produksi hormon bahagia, seperti serotonin, dopamin dan norepinephrine. Bukan hanya itu saja, strawberry memiliki banyak keistimewaan lain seperti berikut ini:  Mencegah penyakit kanker  strawberry di kenal dengan buah yang manis, dan banyak sekali mengandung Vitamin C yang baik untuk kesehatan dan kaya akan antioksidan, yang dapat melawan radikal bebas. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama terjadinya penyakit kanker pada tubuh. Selain menangkal radikal bebas, antioksidan dalam strawberry juga mampu mencegah terjadinya inflamasi pada tubuh.  Mencegah penyakit diabetes  strawberry juga termasuk buah dengan indeks glikemik yang rendah, yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah Anda. Selain itu, serat yang terdapat dalam strawberry  juga dapat mengontrol nafsu makan Anda yang berpotensi untuk menaikkan kadar gula darah.  Maka strawberry merupakan buah yang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Bukan hanya itu mengkonsumsi strawberry juga dapat membentu agar anda tetap merasa segar, karena rasanya yang manis.  Menurunkan tekanan darah  Kandungan kalium yang tinggi yang terdapat dalam strawberry dapat menurunkan tekanan darah pada tubuh Anda yang menderita penyakit darah tinggi. Jadi bagi anda yang menderita penyakit darah tinggi di anjurkan untuk mengkonsumsi buah ini.  Karena kalium yang terkandung dalam strawberry bekerja dengan meminimalisasi efek natrium dalam tubuh Anda. Mengonsumsi makanan dengan kalium yang tinggi sama pentingnya dengan mengurangi makanan yang mengandung natrium.  Mencegah konstipasi  strawberry merupakan buah-buahan yang kaya air dan sangat kaya serat. Sehingga buah strawberry dapat membantu Anda agar tetap terhidrasi dan pencernaan dapat bekerja dengan sangat baik. Dengan mengonsumsi strawberry maka Anda tidak perlu khawatir akan mengalami konstipasi.  Bagi Anda yang tengah mengalami konstipasi, konsumsi strawberry dapat segera mengakhiri konstipasi Anda. Jadi jika pencernaan anda kurang baik maka cobalah dengan mengkonsumsi strawberry   Mencegah serangan penyakit jantung  Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Norwich Medical School, di Inggris, menemukan bahwa konsumsi strawberry secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 32 persen. Hal ini terjadi karena strawberry mengandung flavonoid dan polifenol yang dapat mencegah inflamasi dan menurunkan tekanan darah, yang merupakan penyebab terjadinya penyakit jantung.  Demikian penjelasan tentang manfaat strawberry  yang harus anda tahu semoga dapat bermanfaat.  Artikel yang sayang untuk di lewatkan  24 Cara mencari calon suami yang baik Cara membuat pasangan tergila-gila Dampak keseringan berhubungan intim 9 Cara mudah membuat pria menjadi setia Makanan sehat pencegah Kanker Cara menghemat uang atau Gaji bulanan Cara Mengatasi Capek Dan pegal
Manfaat strawberry yang harus anda tahu

Manfaat strawberry yang belum anda tahu

Selama ini strawberry diidentikan sebagai buah sumber vitamin c yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Di Indonesia strawberry sering sekali di budi dayakan bahkan di jadikan tempat wisata. Buah strawberry ini memang bisa di jadikan berbagai jenis makanan seperti selai ,kue, sirup dan berbagai makanan lainnya dan banyak sekali manfaat strawberry yang harus anda tahu.

Ternyata bukan hanya itu saja, strawberry terbukti mampu meredakan stress yang anda alami. Itu di karenakan strawberry  mengandung banyak asam folat yang dapat mencegah kelebihan homosistein dalam tubuh, yaitu zat yang menghambat produksi hormon bahagia, seperti serotonin, dopamin dan norepinephrine. Bukan hanya itu saja, strawberry memiliki banyak keistimewaan lain seperti berikut ini:

Mencegah penyakit kanker

strawberry di kenal dengan buah yang manis, dan banyak sekali mengandung Vitamin C yang baik untuk kesehatan dan kaya akan antioksidan, yang dapat melawan radikal bebas. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama terjadinya penyakit kanker pada tubuh. Selain menangkal radikal bebas, antioksidan dalam strawberry juga mampu mencegah terjadinya inflamasi pada tubuh.

Mencegah penyakit diabetes

strawberry juga termasuk buah dengan indeks glikemik yang rendah, yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah Anda. Selain itu, serat yang terdapat dalam strawberry  juga dapat mengontrol nafsu makan Anda yang berpotensi untuk menaikkan kadar gula darah.

Maka strawberry merupakan buah yang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Bukan hanya itu mengkonsumsi strawberry juga dapat membentu agar anda tetap merasa segar, karena rasanya yang manis.

Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi yang terdapat dalam strawberry dapat menurunkan tekanan darah pada tubuh Anda yang menderita penyakit darah tinggi. Jadi bagi anda yang menderita penyakit darah tinggi di anjurkan untuk mengkonsumsi buah ini.

Karena kalium yang terkandung dalam strawberry bekerja dengan meminimalisasi efek natrium dalam tubuh Anda. Mengonsumsi makanan dengan kalium yang tinggi sama pentingnya dengan mengurangi makanan yang mengandung natrium.

Mencegah konstipasi

strawberry merupakan buah-buahan yang kaya air dan sangat kaya serat. Sehingga buah strawberry dapat membantu Anda agar tetap terhidrasi dan pencernaan dapat bekerja dengan sangat baik. Dengan mengonsumsi strawberry maka Anda tidak perlu khawatir akan mengalami konstipasi.

Bagi Anda yang tengah mengalami konstipasi, konsumsi strawberry dapat segera mengakhiri konstipasi Anda. Jadi jika pencernaan anda kurang baik maka cobalah dengan mengkonsumsi strawberry 

Mencegah serangan penyakit jantung

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Norwich Medical School, di Inggris, menemukan bahwa konsumsi strawberry secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 32 persen. Hal ini terjadi karena strawberry mengandung flavonoid dan polifenol yang dapat mencegah inflamasi dan menurunkan tekanan darah, yang merupakan penyebab terjadinya penyakit jantung.

Demikian penjelasan tentang manfaat strawberry  yang harus anda tahu semoga dapat bermanfaat.



Sunday, 17 December 2017

SUDAH TAHUKAH ANDA! Penyebab urat menonjol

Penyebab urat menonjol  Biasanya urat menonjol atau tampak jelas di permukaan kulit adalah masalah yang kerap di alami orang lanjut usia (Lansia) ini karena semakin tua , lapisan kulit semakin menipis sehingga urat tampak lebih jelas   Namun, bagaimana kalau masih muda uratnya sudah tampak menonjol di tangan, kaki, atau leher? Apakah urat yang menonjol dengan jelas merupakan pertanda penyakit atau kondisi tertentu? Simak jawabannya berikut ini.   Penyebab urat menonjol dan tampak jelas   Pada kebanyakan kasus, urat yang tampak bukanlah kondisi yang serius atau berbahaya meskipun Anda masih muda. Berikut adalah beberapa alasan urat Anda tampak jelas pada permukaan kulit.   1. Pekerjaan   Umumnya urat menonjol timbul karena aktivitas yang berat seperti pekerjaan yang kasar. Maka otot anda sering di gunakan akibatnya pembuluh darah pun akan menerima tekanan yang berat ini biasanya terjadi pada seorang kuli bangunan, kurir, dan pekerjan kasar lainnya. Terlebih saat malam hari disaat istirahat merasakan cape atas pekerjaan yang telah di lakukan urat akan terlihat lebih jelas menonjol   2. Warna kulit Anda cerah   Jika warna kulit Anda cerah atau pucat, urat dan pembuluh darah Anda jadi cenderung lebih tampak jelas pada permukaan kulit. Pasalnya, urat memang memiliki warna biru, merah, atau keunguan yang khas sehingga akan terlihat kontras dengan warna kulit Anda yang pucat. Biasanya ini terjadi pada seseorang berkulit putih sperti oorang barat   3. Tubuh kurus   Orang yang tubuhnya kurus juga lebih rentan mengalami urat menonjol pada kulit. Pasalnya, orang yang kurus memiliki lapisan lemak yang lebih tipis dibanding orang-orang pada umumnya. Akibatnya, kulit dan lemak pun tak cukup tebal untuk menutupi garis-garis urat di bawah kulit.   4. Olahraga   Urat yang menonjol pada kulit juga bisa disebabkan oleh aktivitas fisik atau olahraga, khususnya angkat beban. Apabila sehari-hari Anda sering mengangkat beban berat atau berolahraga yang membentuk otot, pembuluh darah Anda akan menerima tekanan yang berat.   5. Efek samping atau reaksi obat   Obat-obatan tertentu bisa menyebabkan urat Anda tampak lebih menonjol pada permukaan kulit. Apalagi kalau Anda sedang menjalani pengobatan dengan obat yang mengandung steroid. Namun, beberapa obat juga bisa membuat lapisan kulit Anda jadi lebih pucat atau tipis.   6. Kehamilan   Ibu hamil mengalami peningkatan jaringan pembuluh darah. Ini karena saat kehamilan, volume darah dalam tubuh meningkat hingga mencapai 50%. Peningkatan ini berguna untuk menyuplai oksigen serta zat gizi bagi janin dalam kandungan.   7. Varises   Varises terjadi ketika pembuluh vena mengalami pembengkakan, terutama di bagian kaki. Kondisi ini cukup umum, apalagi di kalangan wanita. Kadang varises disertai dengan rasa sakit.   Sekian penjelasan tentang penyebab urat menonjol, di share ya supaya kerabat atau teman anda bisa tahu.
Penyebab urat menonjol

Penyebab urat menonjol


Biasanya urat menonjol atau tampak jelas di permukaan kulit adalah masalah yang kerap di alami orang lanjut usia (Lansia) ini karena semakin tua , lapisan kulit semakin menipis sehingga urat tampak lebih jelasdan lebih menonjol. 

Namun, bagaimana kalau masih muda uratnya sudah tampak menonjol di tangan, kaki, atau leher? Apakah urat yang menonjol dengan jelas merupakan pertanda penyakit atau kondisi tertentu? Simak jawabannya berikut ini. 

Penyebab urat menonjol dan tampak jelas 

Pada kebanyakan kasus, urat yang menonjol bukanlah kondisi yang serius atau berbahaya meskipun Anda masih muda. Berikut adalah beberapa alasan urat Anda tampak jelas pada permukaan kulit. 

1. Pekerjaan 

Umumnya urat menonjol timbul karena aktivitas yang berat seperti pekerjaan yang kasar. Maka otot anda sering di gunakan akibatnya pembuluh darah pun akan menerima tekanan yang berat ini biasanya terjadi pada seorang kuli bangunan, kurir, dan pekerjan kasar lainnya. Terlebih saat malam hari disaat istirahat merasakan cape atas pekerjaan yang telah di lakukan urat akan terlihat lebih jelas menonjol 

2. Warna kulit Anda cerah 

Jika warna kulit Anda cerah atau pucat, urat dan pembuluh darah Anda jadi cenderung lebih tampak menonjol pada permukaan kulit. Pasalnya, urat memang memiliki warna biru, merah, atau keunguan yang khas sehingga akan terlihat kontras dengan warna kulit Anda yang pucat. Biasanya ini terjadi pada seseorang berkulit putih seperti orang barat dan urat mereka akan lebih terlihat nampak dan menonjol. 

3. Tubuh kurus 

Orang yang tubuhnya kurus juga lebih rentan mengalami urat menonjol pada kulit. Pasalnya, orang yang kurus memiliki lapisan lemak yang lebih tipis dibanding orang-orang pada umumnya. Akibatnya, kulit dan lemak pun tak cukup tebal untuk menutupi garis-garis urat di bawah kulit dan urat orang seperti ini biasanya akan nampak menonjol. 

4. Olahraga 

Urat yang menonjol pada kulit juga bisa disebabkan oleh aktivitas fisik atau olahraga, khususnya angkat beban. Apabila sehari-hari Anda sering mengangkat beban berat atau berolahraga yang membentuk otot, pembuluh darah Anda akan menerima tekanan yang berat dan akibat dari hal tersebut maka urat mereka akan lebih terlihat menonjol. 

5. Efek samping atau reaksi obat 

Obat-obatan tertentu bisa menyebabkan urat Anda tampak lebih menonjol pada permukaan kulit. Apalagi kalau Anda sedang menjalani pengobatan dengan obat yang mengandung steroid. Namun, beberapa obat juga bisa membuat lapisan kulit Anda jadi lebih pucat atau tipis akibatnya urat akan lebih terlihat menonjol. 

6. Kehamilan 

Ibu hamil mengalami peningkatan jaringan pembuluh darah. Ini karena saat kehamilan, volume darah dalam tubuh meningkat hingga mencapai 50%. Peningkatan ini berguna untuk menyuplai oksigen serta zat gizi bagi janin dalam kandungan ini juga bisa termasuk salah satu penyebab urat seseorang menonjol. 

7. Varises 

Varises terjadi ketika pembuluh vena mengalami pembengkakan dan akibatnya urat seseorang tersebut akan terlihat lebih menonjol, terutama di bagian kaki. Kondisi ini cukup umum, apalagi di kalangan wanita. Kadang varises disertai dengan rasa sakit. 

Sekian penjelasan tentang penyebab urat menonjol, di share ya supaya kerabat atau teman anda bisa tahu.

Saturday, 9 December 2017

Makanan sehat pencegah Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang mengancam seiring dengan meningkatnya gaya hidup tidak sehat. Sebenarnya, Kanker sangat bisa dihindari, asalkan kita mau menjalani pola hidup sehat. Menjalani pola hidup sehat tidaklah sulit, cukup kita olahraga yang rutin. Karena dengan olahraga tubuh kita akan tetap segar, selalu sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit seperti kanker. Selain dengan olahraga, ada juga beberapa konsumsi makanan sehat yang mampu mencegah penyakit kanker seperti Kanker payudara yang sering menyerang kaum hawa.  Baca juga Cara menghilangkan bau tidak sedap di daerah kewanitaan Berikut deretan makanan yang dapat mencegah kanker:  Ikan Salmon  Ikan salmon. Siapa yang tidak mengenalnya, ikan ini di kenal banyak mengandung gizi yang baik untuk tubuh dan pertumbuhan anak yang dalam masa pertumbuhan . Peneliti Australia menemukan jika kita mengkonsumsi empat porsi ikan salmon dalam setiap minggu, mampu mengecilkan risikoterkena kanker darah leukemia, myeloma, dan limfoma non-Hodkins. Studi lain menyebutkan bahwa asam lemak omega-3 dalam ikan dapat menurunkan risiko kanker endometrium pada wanita dan saya anjurkan anda untuk mengkonsumsi makanan sehat pencegah kanker ini.  Brokoli  Brokoli adalah sejenis sayuran yang banyak sekali mengandung vitamin yang sangat baik untuk tubuh. Merebus atau mengukus brokoli tidak akan membuat hilangnya kandungan flavonoid atau zat antikanker dalam brokoli. Anda juga bisa mengonsumsi brokoli dengan mencampurnya dalam sup, camilan, atau salad. Jadi brokoli ini adalah sayuran yang sangat baik untuk tubuh kita karena di dalamnya banyak mengandung zat anti kanker.  Kurma  Di Negeri kita Indonesia di bulan Ramadhan permintaan kurma akan naik seketika, di karenakan tidak apdol rasanya jika berbuka puasa tanpa menyantap kurma terlebih dahulu. nah tahukah kamu ? bahwa kurma mengandung polifenol yang tinggi. Kandungan ini sangat baik dan mampu memberikan perlindungan tubuh dari stres oksidatif yang dapat memicu terjadinya penyakit kanker. Selain itu vitamin B6 dan serat di dalam kurma dapat mencegah beberapa jenis kanker. Jadi anda sebaiknya memakan kurma bukan hanya di bulan ramadhan saja, karena kurma sangat baik untuk kesehatan, dan di anjurkan paling tidak seminggu sekali.  Lemon  Lemon, buah ini rasanya sangatlah asam,. Nah asam inilah yang baik untuk tubuh kita. Sebuah penelitian di Australia menemukan, bahwa mengkonsumsi lemon maupun buah sitrus lainnya setiap hari dapat mengurangi risiko kanker mulut, tenggorokan, lambung dan berbagai penyakit lainnya. Bukan hanya itu mengkonsumsi air buah lemon juga sangat baik untuk kesehatan kulit. cara mengkonsumsinya bisa langsung perasan air lemon di campur dengan air lalu di minum, atau bisa juga diiris dan di masukan kedalam botol minuman kita agar bisa di bawa kemana saja.  Bawang putih  Bawang putih mengandung senyawa sulfur yang dapat merangsang pertahanan alami sistem kekebalan tubuh melawan kanker. Dan senyawa Sulfur yang terkandung dalam bawang putih memiliki potensi untuk mengurangi pertumbuhan tumor. Cara mengkonsumsinya bisa langsung dimakan atau bisa juga saat memasak jumlah pemakaian bawang di tambah sedikit lebih banyak.  Kiwi  Buah berdaging hijau ini mengandung antioksidan yang tinggi untuk melawan penyakit kanker. Mengonsumsi buah kiwi setiap hari baik untuk kesehatan tubuh Anda. Tidak hanya itu buah kiwi juga sangat baik untuk mencegah penyakit kanker dan beberapa penyakit lainnya. Buah kiwi juga baik untuk kesehatan kulit, kulit akan menjadi terlihat segar dan sehat.  Secangkir teh  Saat bersantai di sertai minum teh di pagi hari dan sore hari akan terasa menyegarkan apalagi di temani makanan ringan. Minum air teh juga sangat baik untuk kesehatan anda, karena minum dua cangkir teh hitam setiap hari dapat menurunkan 32 persen kanker ovarium dibandingkan mereka yang minum satu cangkir atau kurang. Menurut American Journal of Clinical Nutrition, kandungan flavonoid dalam teh dapat mereduksi peluang perkembangan kanker.  Stroberi  Buah yang manis ini banyak sekali mengandung vitamin c yang baik untuk kesehatan dan kaya akan antioksidan, yang dapat melawan radikal bebas. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama terjadinya penyakit kanker pada tubuh. Selain menangkal radikal bebas, antioksidan dalam Stroberi juga mampu mencegah terjadinya inflamasi.  Kesimpulan  Jadi intinya kita kembali kepada apa makanan yang kita makan. karena jika kita memakan makanan yang sehat, tubuh kita juga akan sehat. Tetapi jika kita makan makanan yang tidak sehat atau makan makanan sembarangan tanpa mengetahui cara mengolahnya justru akan menimbulkan berbagai penyakit yang baru. Jadi untuk anda yang telah mengetahui cara mencegah kanker dengan makanan silakan untuk mecobanya.  Artikel yang sayang untuk di lewatkan 24 Cara mencari calon suami yang baik 9 Cara mudah membuat pria menjadi setia Dampak keseringan berhubungan intim Penyebab gatal pada daerah intim wanita
Makanan pencegah Kanker (thefitindian)

Cegah Kanker dengan makanan sehat


Kanker adalah salah satu penyakit yang mengancam seiring dengan meningkatnya gaya hidup tidak sehat. Sebenarnya, Kanker sangat bisa dihindari, asalkan kita mau menjalani pola hidup sehat. Menjalani pola hidup sehat tidaklah sulit, cukup kita olahraga yang rutin. Karena dengan olahraga tubuh kita akan tetap segar, selalu sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit seperti kanker. Selain dengan olahraga, ada juga beberapa konsumsi makanan sehat yang mampu mencegah penyakit kanker seperti Kanker payudara yang sering menyerang kaum hawa.

Berikut deretan makanan yang dapat mencegah kanker:

Ikan Salmon

Ikan salmon. Siapa yang tidak mengenalnya, ikan ini di kenal banyak mengandung gizi yang baik untuk tubuh dan pertumbuhan anak yang dalam masa pertumbuhan . Peneliti Australia menemukan jika kita mengkonsumsi empat porsi ikan salmon dalam setiap minggu, mampu mengecilkan risikoterkena kanker darah leukemia, myeloma, dan limfoma non-Hodkins. Studi lain menyebutkan bahwa asam lemak omega-3 dalam ikan dapat menurunkan risiko kanker endometrium pada wanita dan saya anjurkan anda untuk mengkonsumsi makanan sehat pencegah kanker ini.

Brokoli

Brokoli adalah sejenis sayuran yang banyak sekali mengandung vitamin yang sangat baik untuk tubuh. Merebus atau mengukus brokoli tidak akan membuat hilangnya kandungan flavonoid atau zat antikanker dalam brokoli. Anda juga bisa mengonsumsi brokoli dengan mencampurnya dalam sup, camilan, atau salad. Jadi brokoli ini adalah sayuran yang sangat baik untuk tubuh kita karena di dalamnya banyak mengandung zat anti kanker.

Kurma

Di Negeri kita Indonesia di bulan Ramadhan permintaan kurma akan naik seketika, di karenakan tidak apdol rasanya jika berbuka puasa tanpa menyantap kurma terlebih dahulu. nah tahukah kamu ? bahwa kurma mengandung polifenol yang tinggi. Kandungan ini sangat baik dan mampu memberikan perlindungan tubuh dari stres oksidatif yang dapat memicu terjadinya penyakit kanker. Selain itu vitamin B6 dan serat di dalam kurma dapat mencegah beberapa jenis kanker. Jadi anda sebaiknya memakan kurma bukan hanya di bulan ramadhan saja, karena kurma sangat baik untuk kesehatan, dan di anjurkan paling tidak seminggu sekali.

Lemon

Lemon, buah ini rasanya sangatlah asam,. Nah asam inilah yang baik untuk tubuh kita. Sebuah penelitian di Australia menemukan, bahwa mengkonsumsi lemon maupun buah sitrus lainnya setiap hari dapat mengurangi risiko kanker mulut, tenggorokan, lambung dan berbagai penyakit lainnya. Bukan hanya itu mengkonsumsi air buah lemon juga sangat baik untuk kesehatan kulit. cara mengkonsumsinya bisa langsung perasan air lemon di campur dengan air lalu di minum, atau bisa juga diiris dan di masukan kedalam botol minuman kita agar bisa di bawa kemana saja.

Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa sulfur yang dapat merangsang pertahanan alami sistem kekebalan tubuh melawan kanker. Dan senyawa Sulfur yang terkandung dalam bawang putih memiliki potensi untuk mengurangi pertumbuhan tumor. Cara mengkonsumsinya bisa langsung dimakan atau bisa juga saat memasak jumlah pemakaian bawang di tambah sedikit lebih banyak.

Kiwi

Buah berdaging hijau ini mengandung antioksidan yang tinggi untuk melawan penyakit kanker. Mengonsumsi buah kiwi setiap hari baik untuk kesehatan tubuh Anda. Tidak hanya itu buah kiwi juga sangat baik untuk mencegah penyakit kanker dan beberapa penyakit lainnya. Buah kiwi juga baik untuk kesehatan kulit, kulit akan menjadi terlihat segar dan sehat.

Secangkir teh

Saat bersantai di sertai minum teh di pagi hari dan sore hari akan terasa menyegarkan apalagi di temani makanan ringan. Minum air teh juga sangat baik untuk kesehatan anda, karena minum dua cangkir teh hitam setiap hari dapat menurunkan 32 persen kanker ovarium dibandingkan mereka yang minum satu cangkir atau kurang. Menurut American Journal of Clinical Nutrition, kandungan flavonoid dalam teh dapat mereduksi peluang perkembangan kanker.

Stroberi

Buah yang manis ini banyak sekali mengandung vitamin c yang baik untuk kesehatan dan kaya akan antioksidan, yang dapat melawan radikal bebas. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama terjadinya penyakit kanker pada tubuh. Selain menangkal radikal bebas, antioksidan dalam Stroberi juga mampu mencegah terjadinya inflamasi.

Kesimpulan

Jadi intinya kita kembali kepada apa makanan yang kita makan. karena jika kita memakan makanan yang sehat, tubuh kita juga akan sehat. Tetapi jika kita makan makanan yang tidak sehat atau makan makanan sembarangan tanpa mengetahui cara mengolahnya justru akan menimbulkan berbagai penyakit yang baru. Jadi untuk anda yang telah mengetahui cara mencegah kanker dengan makanan silakan untuk mecobanya.